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¿Por qué unirte a Kokoro Bienestar Mindfulness?
En Kokoro Bienestar ofrecemos programas personalizados de mindfulness para ayudarte a manejar el estrés, las emociones y fomentar la creatividad a través de la contemplación y la conciencia plena. Nuestros profesionales cuentan con amplia experiencia en psicología, bioenergética y terapia de aceptación y compromiso, lo que le da un enfoque terapéutico al mindfulness.
Programas personalizados
Enfoque único y sencillo
Profesionales experimentados
Disponibles con un solo clic
Conoce a nuestros profesionales
En Kokoro Bienestar Mindfulness contamos con un equipo de profesionales con amplia experiencia en psicología, bioenergética y terapia de aceptación y compromiso, lo que le da un enfoque terapéutico al mindfulness.
Irene Zamora
Máster en bienestar emocional
Máster en Psicoterapia del Bienestar Emocional. Valencia, España
Instructora certificada en mindfulness y meditación. Valladolid, España
Experta en Roles de Equipo Belbin, Belbin. Cambridge, United Kingdom
Máster en Psicoterapia del Bienestar Emocional. Valencia, España
Diplomado en Terapia Floral & Bioenergetica. San Jose, Costa Rica
Especialidad en Aromaterapia, Fitoterapia & Nutrición. Puerto Rico, EEUU.
Psicología. San Jose, Costa Rica
Cómo el mindfulness cambia nuestras vidas
Ayuda a dormir mejor
El mindfulness puede ayudarte a calmar tu mente y relajarte, lo que puede mejorar la calidad de tu sueño.
Reduce la ansiedad y la depresión
El mindfulness puede ayudarte a manejar los síntomas de la ansiedad y la depresión, y puede mejorar tu bienestar emocional.
Reduce los niveles de estrés
El mindfulness puede ayudarte a reducir los niveles de estrés y a manejar mejor las situaciones estresantes.
Mejora la atención y la concentración
El mindfulness puede ayudarte a mejorar tu concentración y a estar más presente en el momento presente.
"Lo maravilloso de la meditación es que te vuelves cada vez más tú mismo"
David Lynch
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